歯の悪い方でも玄米ご飯

昨日、抗がん作用がある玄米ご飯を作りました。5合の玄米をフライパンで強火で6から7分いって、キツネ色になったところで、炊飯器に移しま多めの水で炊きました。

歯の悪い両親が、柔らかくて美味しいと言ってくれました。醤油味噌をか載せて頂きま〜す